ONETWO NEWS!

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  井上陵介選手試合結果

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  2024.04.08

  井上陵介選手 前日計量パス！

CORONA INFECTION PREVENTION

ワンツースポーツクラブでは、新型コロナウイルス感染対策実施中です。

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  手指の除菌・消毒

  入館時の消毒とこまめな手洗いをお願い致します

• 

  マスクの着用

  施設利用時は常にマスク着用をお願い致します

• 

  窓・扉の開放

  施設内の窓、扉は常に開放して換気を行なっております

• 

  検温・体調確認

  入館時に利用者の検温とトレーナーも毎朝の体調確認を行なっております

• 

  器具の除菌消毒

  共有器具は使用後に除菌消毒をお願い致します

• 

  施設内の清掃・除菌

  床等の定期清掃を実施しております

ABOUT ONETWO SPORTS CLUB

ボクシングジム・ワンツースポーツクラブでは、ボクササイズ^®とプロボクサーの養成をおこなっています。

会長あいさつ

ワンツースポーツクラブのホームページにお越しいただき、ありがとうございます。

当ジムでは、どなたにでもできる本格的ボクササイズ^®指導から、プロを目指す者への徹底した技術トレーニングまで、あなたのコンディションにあわせてコーチングしていきます。

COURSES & PRICE

ワンツースポーツクラブではレギュラー会員の他に気軽に体験頂ける「ビジター（体験）」、
「女性クラスレッスン」などをご用意しております。

ビジター（体験コース１回のみ）

ボクササイズ^®を体験してみたいという方、トレーナーがついて丁寧に教えていきますので安心してトライしてみて下さい。考え抜かれたトレーニングメソッドを体感して頂けると思います。

体験についてはこちら

ビジター（体験コースチケット１回のみ）

「入会する前に、実際にボクササイズ^®の練習をしてみたい」という方に、体験コース（1回のみ）の販売をしています。
「続けられるか心配…」「ボクシングジムの雰囲気が怖そう…」と思っている方もトレーナーがついて丁寧に教えながら練習しますので、初心者の方でも心配いりません。
女性クラスレッスンも同様に体験（１回のみ）をご利用頂けます。女性1人でもお気軽にお越し下さい。

時間

平日：14：00～22：00（最終入館21：00迄）

土曜：10：00～17：00（最終入館16：00迄）
11：00～女性クラスレッスン

定休日：日曜・祝祭日
※新型コロナウイルス感染症対策として、営業時間の変動がございます。

料金

3,300円（税込）（1回のみ）

持ち物

運動のできる服装
室内専用シューズ（底が薄い方が動き易い） タオル（シャワー用・汗拭き用）

ご予約

LINE、お電話でご予約をお願い致します。

備考

レンタル（グローブ、簡易式バンテージ、縄跳び）、ミット打ちが含まれます。

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1回（1回のみ）

3,300円（税込）

女性クラスレッスン

事前お申込みの必要はございません。レッスン当日直接ジムへお越しください♪
体験コースでもご参加いただけます。

女性クラスレッスンについてはこちら

ボクササイズ^®女性クラスレッスン

女性クラスなので初めての方でも安心してボクササイズ^®をお楽しみいただけます。
レッスンは皆さん同じメニューをご一緒に進めていくスタイルとなります。それぞれの方の体力に合わせてラウンド数も変更致しますので、体力に自信のない方でも無理なく参加頂けます。

レッスン開催日

毎週土曜開催！ご参加お待ちしております♪
ジムは10:00からオープンしていますので、11:00までに準備を済ませてリング前にお集まりください。11:00からレッスンスタートとなります。

土曜

(10：00開館）11：00開始～12：00終了

料金（税込）

1レッスン 3,300円

持ち物

運動のできる服装
室内専用シューズ（底が薄い方が動き易い） タオル（シャワー用・汗拭き用） バンテージ（税込550円） 簡易式バンテージ（税込3,300円）

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1レッスン

3,300円（税込）

入会のご案内

入会手続および体験コースのお申し込みは、LINE、お電話で承っております。
下記の「トレーニングに必要なもの」がそろっていれば、手続き後にそのままトレーニングをすることが可能です。

会員規約はこちら（PDF）

トレーニングに必要なもの

・運動のできる服装　・室内専用シューズ（底が薄い方が動き易い）　・タオル（シャワー用・汗拭き用）・バンテージ（税込550円）　簡易式バンテージ（税込3,300円）

※バンテージとは、手に巻く包帯のこと。サンドバッグやパンチングボールを打つときに、こぶしを痛めないように保護するためのものです。洗濯して何度も使用することができます。

設備紹介

豊富な設備もワンツースポーツクラブの特徴。
女性に好評なキレイなロッカールームや各トレーニング設備を完備しております。

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  シャワー室付きのロッカールーム

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  トレーニングルームの様子

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• ジム営業時間

  平日：14：00～22：00（最終入館21：00迄）

  土曜：10：00～17：00（最終入館16：00迄）
  11：00～女性クラスレッスン

  定休日：日曜・祝祭日

  ※新型コロナウイルス感染症対策として、営業時間の変動がございます。

• アクセス

  〒104-0045
  東京都中央区築地2-7-3 CAMEL TSUKIJI ⅡB1
  日比谷線 築地駅から徒歩3分
  有楽町線 新富町駅から徒歩4分

  アクセスマップはこちら

Q&A

ワンツースポーツクラブに寄せられる、よくあるご質問についてお答えします。
そのほかご不明な点がありましたら、お気軽にお電話 03-3541-1212またはLINEにてお問い合わせください。

• ジムについて

  営業時間は？

  平日：14：00～22：00（最終入館21：00迄）

  土曜：10：00～17：00（最終入館16：00迄）
  11：00～女性クラスレッスン

  定休日：日曜・祝祭日
  ※新型コロナウイルス感染症対策として、営業時間の変動がございます。

  ジムの場所は？

  東京メトロ・日比谷線「築地」駅3・4番出口、有楽町線「新富町」駅1・4番出口、どちらからも徒歩2分程度です。ジムはB1ですので、地上看板下の階段から地下へおりてお入りください。

  休館日はありますか？

  日曜・祝祭日は休館です。また、お盆、正月、ジム興行の試合日など、臨時に休館させていただくことがあります。休館日の情報は、随時ジムに掲示し、ホームページでも告知します。

  シャワーなどの設備はありますか？

  男女別のロッカー、シャワールーム（ドライヤーあり）を備えております。バスタオルやシャンプー類などはありませんのでご持参ください。

  このスポーツクラブには、コースのようなものはあるんですか？
  月謝を払って月に何回来てもいいんですか？

  当ジムはスポーツクラブという名前ですが、いわゆる普通のボクシングジムです。練習メニューは「プロ選手志望」と「ボクササイズ^®」で違いはありますが、特別に何コースという振り分けはありません。
  また、月謝を払っていただければ毎日来ていただいても構いません。練習の日数、時間も各自の自由です。

• 見学について

  ジムの見学はできますか？

  開館時間内であれば随時見学OKです（電話予約などは不要、直接お越しください）。詳しくは「見学・体験」をご覧下さい。

  平日の夜見学したいのですが、何時までなら見学可能でしょうか？

  ジムは22：00閉館ですが、練習は21：30までとなります。遅い時間ですと練習している人はかなり少なくなってしまいます。 ある程度会員がいる時間帯をご希望なら、19：00～20：00くらいがベストだと思います。もちろん遅い時間に来ていただいても、ご説明などはさせていただきます。

• 入会にあたって

  気が弱い僕ですが、ジムに入っても大丈夫ですか！？

  一度ジムへ思いきって見学に来てみて下さい。怖いトレーナーもいませんから安心です。会員さんには年齢も職業もいろんな人がいます。やることはボクシングですが、体を鍛えるため、ダイエットのため、ストレス発散など、皆さんの目的はさまざまです。ぜひ、気軽にジムの様子を見にきてみてください。

  今までボクササイズ^®の経験がないのですが、初めてでも大丈夫ですか？当方32歳、女性です。

  ボクササイズ^®に経験の有無はまったく関係ありません。当ジムの会員さんのほとんどが初めてという方々です。また女性はダイエット、体力作り、ストレス解消といった目的の方がほとんどですので、格闘技うんぬんといった感じで構えていなくても心配はありません。

  最近ストレスで太りぎみの38歳男性です。ボクササイズ^®に挑戦してみたいのですが、最近運動していません。大丈夫ですか？

  久々の運動でも、特に問題はありません。ある程度はトレーナーが体力面を判断しながら進めていきます。男性の場合（とくに過去に何か運動していた人ほど）、昔の感覚のハイピッチで無理をしてしまい、バテてしまう人もいらっしゃいます。今の自分の体力を考えつつ、少しずつがんばっていくようにされたらよいと思います。最初の1、2回はちょっと苦しく感じるかもしれませんが、まだ38歳、すぐに慣れてくると思います。

  私は29歳の女なのですが、体力作りでボクササイズ^®をはじめたいと思っています。ただ、体力面でかなり不安…。

  最低これくらいはできないと始められない、といった基準などがあるなら教えてください。
  ボクササイズ^®を始めるにあたって、体力レベルの基準などまったくありません、ご安心ください。（特別に、病気や怪我などで日常生活にも何か困難なことがある方は、事前にトレーナーと相談していただければと思います。）ボクササイズ^®でまずは体力をつけていくことが第1目標です。当ジムにいらっしゃる女性の（男性も？）始めた動機のほとんどが、体力をつけたい、ダイエットしたい、です。最初は筋肉痛が残ったり、疲れたりすることもありますが「継続する！」ということが何よりも一番なので、気負わず、少しずつ自分のペースでやっていくことが大事です。

  ダイエットのために始めたいと思ってますが、私と同じような目的で来ている方はどのくらいいますか？（女性）

  当ジムは、女性が全体の3～4割。当ジムの場合はだいたいの女性の方が、ダイエット・運動不足解消・ストレス解消目的で来られています。やっていくうちに「もっとうまくカッコよく打てるようになりたい！」と、ボクシングそのものにハマっていく人も多いようです。ぜひ見学にいらしてみてください。時間帯によっては女性の少ないときもあるかもしれませんが、平日の夜であれば、たいてい女性が練習しています。

• トレーニングについて

  練習に必要な物は？

  運動できるウエア、内履き用の運動靴、タオル、バンテージ（包帯）です。バンテージをお持ちでない方は、初回練習日にジムにて購入が必須となりますが、1組あれば当分使用できます・グローブ、縄跳びなどの用具は、共用のものが置いてありますので、特に用意する必要はありません。バンテージ、用具とも自分の物をお持ちの方は、そちらをご使用ください。運動靴はボクシングシューズである必要はありませんが、何か購入するようであれば、底が薄めの靴の方が動きやすいです。

  練習（体験）するのに予約がいりますか？

  会員としての入会・体験コース・見学の予約は一切不要です。着替えなどの用意をして、直接ジムへ来ていただければ、申し込み日にそのまま練習できます。

  体力に自信がない、年齢的に不安なのですが。

  1時間半程度の基本的な初心者メニューをベースにしますが、トレーナーが会員に合わせて調整をおこないます。他の方と並行して練習するわけではないので、自分だけがついていけないという心配はありません。当ジムは、小学生から60代くらいまでの方が、それぞれの体力に合わせて練習しています。

  ボクササイズ^®は週何回練習に来て、どれくらい練習すればよいですか？

  週何日来ていただいても構いません。毎日来ている方もいれば、週1回くらいの方もいます。週2～3回が平均的で、効果・進歩も早いですが、こちらから特に指示はしません。慣れてくれば、体調やその日の都合に合わせて、練習時間も各自で調整可能です。

  ボクササイズ^®は男性でも女性でもできるのですか？

  男女の区別なく、同じように練習できます。

  眼鏡（コンタクト）をしているのですが？

  ボクササイズ^®のトレーニングの場合は、そのまま練習してもらって問題ありません。眼鏡は若干曇ってしまうようですが、かけたままやっている方も多いです。

  会社帰りに体験に行きたいのですが、何か食べておいたほうがいいですか？食べてすぐの運動はやっぱりよくないですか？

  一般的にですが、食事は運動の2～3時間前に済ませておくのが望ましいと思います。ボクササイズ^®に限らず、満腹状態では運動をするのは困難だからです。食事は取らずに練習された方が良いと思います。どうしてもガマンできないという方は、直前にならぬよう少し早めに何か軽めに食べて夜の練習に備える、というのはどうでしょうか。

  ボクササイズ^®の練習はどのようなものですか？ほかの人とペアを組んで練習するのでしょうか？

  誰かとペアになったり、時間を決めてスクール的に練習したりというようなことではありません。基本的にはプロ志望（ボクシング）の人と同じように、自分の好きな時間帯に自分のペースでやるやり方です。もちろん初心者の方は、ある程度慣れるまでトレーナーがマンツーマンに近い形で練習方法を教えます。慣れて自分で練習できるようになっても、トレーナーが随時各人の進度を見て、新しいことを教えたり、悪いところは直して指導したりします。

  ボクササイズ^®も顔をたたかれたりするんですか？

  当ジムのボクササイズ^®は、ほとんどボクシングと同様の練習ですが、違いは「痛くない」ことです。殴り合い的な実践練習を希望されない方がボクササイズ^®でやることはありませんのでご安心下さい。

• メンバーについて

  女性はどれくらいいるのでしょうか？

  全体の3～4割程度ですが、練習時間がフリー制のため、時間帯や日によって女性のあまり練習していないときもありますし、女性の方が多い日もたまにあります。

  子供は通えますか？

  基本的には、付き添いがなくともひとりで通えるくらいの年齢で、なおかつ本人自身が「ボクササイズ^®」をやってみたいという気持ちを持っていることを条件とし、入会していただいています。小さなお子様で親御さんの付き添いもしくは親御さん共々一緒にやりたいという場合は、会長もしくはスタッフにご相談下さい。

  プロ志望なのですが。

  ボクササイズ^®とは練習に対する考え方、用意する用具などが違ってきます。入会時に必ずジムで直接会長に申し出てください。また最初はボクササイズ^®で、途中からプロ志望に転向する人もいます。その場合も、直接会長へ申し出てください。

• プロボクサーについて

  プロ志望だと普通の会員と具体的に何が違ってくるのですか？

  練習内容そのものは、最初はボクササイズ^®と違いはないと感じられるかもしれません。
  が、原則ジムワークは毎日やる（ジムに毎日来る）、自分でロードワークを毎日する（走る）など、プロを目指すための志が必要です。毎日来れない人はプロにはなれないという意味ではありませんが、それぐらいの気持ちでなければ望めないものだと思います。
  スパーリング用の用具を一式そろえてもらったり（グローブ、ヘッドギアなど）、リングシューズなども必要となってきますし、ある程度用具にもお金がかかります。
  また、当ジムだけのことではありませんが、頭部に異常がないか病院での検査、実践では何があるかわかりませんので誓約書への署名、ボクシング協会への保険の支払いなども義務づけられています。

ACCESS

ワンツースポーツクラブは築地駅、新富町駅の出口から徒歩2分！
駅から近いので通勤・通学の折にも通いやすい立地です。

• 
• 〒104-0045　東京都中央区築地2-7-3 築地マインビルB1
  日比谷線 築地駅から徒歩3分
  有楽町線 新富町駅から徒歩4分

SPECIAL CONTENT

当ジム初代会長　東京オリンピック金メダリスト
桜井孝雄ヒストリー