ONETWO NEWS!

入会したばかりの会員さん🥊

今日はボクシングの基本となるステップの練習を行いました！

まずは前後のステップ、そして左右へのステップ。

ボクシングではパンチを打つだけではなく、相手との距離を取りながら動いたり、パンチを打ちやすい位置に移動したりするために、足の動かし方も大切です。

最初は足の動かし方に慣れないこともありますが、実際に動きながら少しずつ覚えていきます。

基本のステップができるようになってきたら、次はフットワークを使った動きや、フック、アッパーなどのパンチにも挑戦していきましょう😊

OneTwoスポーツクラブは、約90％が未経験からスタートしています。

いきなり難しいことをするのではなく、基本から一つずつ練習していくので、ボクシングが初めての方でも大丈夫です。

運動不足解消や体力づくり、ボクササイズとして体を動かしたい方も、まずは基本の動きから始めてみてください🥊