“I DON’T HAVE TO WAIT FOR NOBODY,
I MOVE WHEN I WANNA MOVE.”
FLOYD MAYWEATHER JR.
誰かのために待つ必要なんてない。自分が動きたい時に動くんだ。
Let's BOXERCISE
動き出そう！
ONETWO NEWS!
入会３カ月、週１～２回通われている会員さんの記録です！
入会をご検討されている方はご参考になさってください。
入会初日は、ジャブ、ジャブ、ワンツー。
拳の握り方、構えなど基本をやります。
次にフットワークです。前後、左右のフットワークを練習します。フットワークのリズムに乗ってパンチを出します。
次はフックです。慣れるまで体重移動が難しいですね。
次はアッパーです。動画ではやってませんが、ウィービング等のディフェンスも教えています。３ヶ月でかなり上手になりましたね！
週２，３回３カ月程通えば大体の形になって、２～５キロは痩せます。（個人差はあります）ある程度動けるようになるまでトレーナーがついてご指導しますので初心者の方でもご安心ください。
まずはお気軽に体験からお待ちしております。